In den letzten zwei Wochen war ich immer wieder sehr erstaunt über meine tiefen Blutzuckerwerte. Zum Teil sogar so tief, dass ich Traubenzucker einnehmen musste. Die Ursache konnte ich noch nicht genau eruiren, denn an der Insulintherapie habe ich nicht verändert.

Einerseits kann es sein, dass die zweimal eine halbe Stunde Physiotherapie in der Woche, das Fitnessprogramm oder meine umgestellte Essengewohnheiten dazuführen. Vielleicht auch von allem zusammen etwas. Gleichzeitig gibt es aber regelmässig sichtbare Zeiten an denen der Blutzuckerwert in die Höhe geht.

Kompliziert. Doch freut es mich.

So siehts bei mir momentan aus. Ich will sehr viel auf einmal, wie z.B:

• 100% Arbeiten und die Schmerzmittel komplett absetzen
• Kraft- und Ausdauerübungen machen ohne die Schmerzmitteldosis zu erhöhen
• grosse Schritte vorwärts machen in der Physiotherapie

Doch alles zusammen auf einmal – merk ich jetzt – ist zu viel. Hätte ich kleine Schritte vorwärts gemacht, würd ich höchst wahrscheinlich schneller ein Resultat fühlen. Doch alles Gleichzeitig verlangsam das Prozedere, dafür kann ich sagen:

ICH FANGE WIEDER AN ZU LEBEN !!!

Doch ich bin positiv eingestellt, dass es gut wird. Zudem soll Ende September eine Kontrolle der Schuheinlage, inkl. Vermessung der Beine stattfinden *freu*

via danimateur

Einfach nur herrlich, wenn nach mehr als 1.5 Jahren der Schweiss wieder das Gesicht runter läuft und der Kopf anfängt zu realisieren wie schön und gut Bewegung auf einem Ausdauersportgerät tut.

Letzte Woche bekamm ich ja von der Physiotherapeutin die Freigabe für ins Fitnesscenter zu gehen um etwas für meinen schönen Körper zu tun Entschieden habe ich mich für den Migros Fitnesspark und hatte heute meine erste Trainingseinheit mit Instruktion. Der einzige Nachteil beim wiederbeginn nach 1.5 Jahren, ist der starke Muskelkater. Über andere Schmerzen kann ich nicht klagen – hoffe es bleibt dabei.

Ausserdem habe ich am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag mehr oder weniger 100% gearbeitet – sprich keine längere Mittagspause gemacht und aus terminlichen Gründen (Arzt, Physio, etc.) früher Schluss gemacht. Dabei ist herausgekommen mit genügend Schlaf – so mindestens acht Stunden pro Nacht geht das locker. Wenns nur sechs Stunden Schlaf zusammenkommen habe ich spätestens am Nachmittag Schmerzen. Weiss noch nicht genau wie weiter. Darf noch darüber schlafen

Hier zum ersten Teil und zur Einleitung.

Heute mit dem Herbstlager in Balmberg zum Thema Zirkus

Das erste längere Lager in welchem ich die ganze Zeit Mitverantwortlich für die Verköstigung war. Spass hats gemacht. Auch dank der super Köchin

Koch @klaeui war gerade fotoscheu
Wenn ich mich recht errinnern mag, war an diesem Abend das Thema Kindergeschichten. Alle Leiter mussten sich Verkleiden – auch die Küche. Wobei schwer hatten wirs nicht denn in den vielen Kindergeschichten gibts auch Köche

Auch das Kochen kann anstrengend sein. Wie in jedem Lager – gut sichtbar die gereizten Lippen.

Oberhalb des Lagerhauses gab es einen Seilpark. Sehr zu empfehlen übrigens

Ja, damals hatte ich noch keine Schmerzen in den Beinen und war körperlich einigermassen fit. Das waren noch Zeiten!

Gleich nochmals in Nahaufnahme…

Irgendwie komme ich mir blöd vor, wenn ich zum wiederholten mal beim selben Arzt bin und er jedesmal die selbe Frage stellt und meine Beine abtasten muss. Bei der ersten Untersuchung ist mir klar, dass er fragen muss wo den der Schmerz ist und ob dieser durch äussere Einflüsse, wie z.B Drücken an den Beinen veränderbar oder auslösbar ist und dies gleich ausprobiert. Aber alle vier Wochen ist mir dieses Prozedere doch zu viel. Darum findet der nächste Besuch erst anfangs Dezember statt. Wenn ich irgendwelche Verschreibungen benötigen soll, darf ich mich telefonisch melden. *Gefällt*

Immerhin hat er gewusst, dass er mir auch Fitnesscenter-Besuche verschreiben kann und diese via Krankenkasse abgerechnet werden können. Das klingt vielversprechend, da ich mit meiner Physiotherapeutin abgesprochen habe, dass ich mit dem Velo am Nachmittag zur Arbeit fahren soll. Nur fehlt mir die Motivation (noch) dazu. Einerseits liege ich da wieder kürzer über Mittag und am Abend wenn ich auf der Schnauze bin, soll ich noch nach Hause fahren. Neee. Da geh ich lieber einige Stunden nach der Arbeit ins Fitnesscenter und setz mich dort auf das Velo. Zudem könnt ich gleich wieder mein Oberkörper in Form bringen – zumindest versuchen… Wenn ich dafür schon Geld investier geh ich dann auch sicher.

Beim Ordner ausmisten auf meinem MacBook bin ich über tausende Bilder über mehrer Lager in der Jungschar gestossen. Nicht alle Bilder sind mit meiner Kamera geknipst worden. Doch habe ich immer wieder die Bilder zusammengesammelt und die schlechten aussortiert bereits in den Lagern. Nach dem Lager erhielt der jeweilige Kamerabesitzer seine Bilder auf einer CD und der Powerpointpräsentations-Ersteller einmal alle Bilder. Bei mir blieben sie währenddessen fein säuberlich auf der Festplatten.

Jetzt beim anschauen der Bilder stolpere ich immer wieder über meine Wenigkeit. Daraus mache ich jetzt eine kleine Serie.

Heute mit dem Winterlager in Obersolis, Jahreswechsel 2006/2007.

Ich war damals etwas mehr als eine Woche wieder Zuhause aus meinem neunmonatigen Sprachaufenthalt in Kanada.

Da bin ich wohl gerade dabei am Bilder sortieren. Das kleine weisse iBook G4 gibts übrigens noch – läuft und läuft wenn ich möchte.

Der Schlittelspass durfte im Winterlager auch nicht fehlen. Mich hats dabei sogar “geblitztdingst”

Arztzeugnis lautet ab heute auf 25% Arbeitsunfähig. Ich mache einfach zwei Stunden Mittag statt nur einer. Die restlichen Prozent sind dann für Arztbesuche und Physiotherapien.

Seit Freitag trage ich kein unterstützendes Tape mehr und habe dadurch wieder gemerkt, dass ich es noch brauche. Ohne steigen die Schmerzen schneller an! Also muss es heute wieder drauf. Ausserdem möchte ich baldmöglichst irgendwelche Ausdauersportgeräte benutzen können und wieder anfangen Krafttraining – zumindest für den Oberkörper zu machen. Hätt es dringend nötig.

Im September soll ich noch mal begutachtet werden. Sprich der Orthopädiespezialist aus dem Wallis kommt wieder und soll meine Haltung nochmals kontrollieren und allenfalls werden danach die Schuheinlagen angepasst. Wenn dieser Termin um ist, gibts wohl noch ein zweites Paar Schuheinlagen für in die Hausschuhe.

Es geht aufwärts – langsam aber stetig

Die erste Hälfte des Jahres 2010 ist um. Zurückschauen möchte ich nicht da die Zukunft um einiges interessanter wird als das Vergangene. Auch gibts keine super Liste mit Punkten die ich an Silvester abgearbeitet haben muss.

Also was erwarte ich von den nächsten sechs Monaten im gesundheitlichen Bereich?

• Tramal in allen Medikamentenformen komplett absetzen
• Trittico, welches ich zum einschlafen und gut schlafen zur Zeit benutzen darf, wieder abzusetzen
• keine Schmerzen mehr in den Beinen und Fussgelenken
• grosse Fortschritte in der Physiotherapie machen
• körperlich wieder fitter zu werden
• den Diabetes weiterhin im Griff zu haben und noch besser einstellen zu können
• wieder 100% Arbeiten zu können

Ansonsten erwarte ich:

• tolle Bilder mit meiner neuen Canon EOS 500D zu machen
• das neue iPhone 4 als Nachfolgermodell meines 3G
• mein Arbeitsumfeld nicht in zu grossen Veränderungen
• tolle Ausflüge und/oder Anlässe mit Twitterer, Blogger, Freunden, Familie, etc.
• neue Bekannt-/Freundschaften

Die Listen sind und können nicht vollständig sein. Das Leben ist viel zu unberechenbar – das machts auch schön

Ich habe noch keine EM oder WM mit so vielen Fehlentscheiden erlebt! Wir haben heute am Arbeitsplatz wieder darüber diskutiert, unnötigerweise. Denn es wäre so einfach Fehlentscheide der angeblich Unparteiischen auszuschalten.

Im SF Einstein vom 10. Juni 2010 gabs einen Bericht über einen Chip im Fussball um festzustellen ob es Tor ist oder nicht:

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Es wäre so einfach etwas zu unternehmen, damit dass Fussballspiel wieder gerechter ist, nur einige sturen Herren weigern sich das Spiel mit technischer Unterstützung zu verbessern.

Ausserdem gibt es im Eishockey schon länger den Videoentscheid. Wenn der Schiri unsicher ist kann er sich das Videomaterial dazu ansehen und daraus seinen Entscheid fällen. Wieso nicht auch im Fussball? Zum Beispiel mit dieser Technik um Abseitspositionen festzustellen.

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